La nutrición celular activa es una forma de alimentación que sirve para restaurar la salud y es una manera de comer y beber, que promueve el bienestar general y la longevidad. Se trata de una tendencia en la alimentación que promete ayudar a mejorar la calidad de vida, ofreciendo una vida más larga, más sana y más feliz.
Pero, ¿Qué es realmente la nutrición celular activa? ¿A qué te debes atener si decides seguir este plan? La nutrición celular activa es un programa personalizado. No es un método único, sino que hay muchos programas diferentes basados en los mismos principios. Si quieres saber más acerca de la nutrición celular activa, incluidos sus beneficios, ¡quédate a leer!
¿Qué es la nutrición celular activa?
La nutrición celular activa es una técnica de nutrición que se basa en el estudio de los nutrientes que son esenciales para el cuerpo. La idea es entender cuáles son los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar y disfrutar de una vida saludable y productiva. Es una forma de alimentación balanceada y natural que resulta muy efectiva para restaurar y mantener la salud del organismo. y el funcionamiento óptimo de las células de nuestro cuerpo.
Es más que una forma de comer, es un modelo de alimentación que está revolucionando la medicina alimentaria. Se trata de la implementación de una dieta simple y fácil de seguir, que consiste en comer cada día, solo los alimentos adecuados para tu sistema inmunológico, tejido muscular, huesos, cerebro, etc.
Esto significa que si tienes un problema de salud concreto (por ejemplo, osteoporosis) debes comer solo los alimentos necesarios para restaurar el tejido muscular, huesos u órganos. Se trata de un concepto revolucionario que cambiará tu vida: La nutrición celular activa puede ayudar a curar múltiples enfermedades derivadas de una mala alimentación.
La alimentación es uno de los factores más importantes a tener en cuenta si queremos mantener una buena salud. Actualmente, existen muchas enfermedades producto de una mala alimentación, como la obesidad, la diabetes, la artrosis, las degenerativas. Por esta razón, es crucial que sepamos cuáles son las vitaminas y minerales que necesitamos para nuestro cuerpo.
Nutrición celular activa: Los 2 tipos de alimentación más comunes
Existen alimentos que ya forman parte de la dieta diaria de muchas personas, pero estos están altamente procesados y no tienen nutrientes suficientes para poder reparar el tejido celular. Por eso, en muchos casos, es necesario el uso de complementos alimenticios para reponer lo que no se encuentra en estos productos. La nutrición celular activa se basa en 2 tipos de alimentación que sirven para regular al organismo:
El primero es la dieta hipotóxica baja en carbohidratos y almidones. Esto significa que se debe reducir el consumo de carbohidratos y almidones (patata, pasta, arroz blanco, harinas blancas) y se deben consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 o con un alto contenido en proteínas de calidad (huevos eco, pescado y carnes blancas: pollo eco y pavo). Se busca eliminar los azúcares que sirven de alimento a los gérmenes oportunistas en el intestino, lo inflaman y lo hacen permeable. De esta forma restablecemos el equilibrio natural del ecosistema intestinal, al eliminar estos gérmenes (hongos, parásitos, etc…)
La segunda se trata de una alimentación salutífera con más frutas y verduras frescas. Al consumir estas comidas naturales de forma regular, se estimula la producción de la insulina y la glucosa presente en nuestro cuerpo, la cual se usa para producir energía en vez de almacenarse como grasa corporal. Esto ayuda a que disminuya el peso corporal y los niveles de cortisol (hormona del estrés)
¿Cuáles son los beneficios principales de la nutrición celular activa?
La nutrición celular activa es un sistema de alimentación basado en el consumo de productos que ayudan a combatir problemas de salud relacionados con una dieta no equilibrada o a factores genéticos o ambientales. Este tipo de dieta mejora la salud física y emocional, aumenta la vitalidad y energía del cuerpo y aumenta el bienestar general y la longevidad. Sin embargo, existen muchísimos beneficios de llevar a cabo una dieta de nutrición celular activa, a continuación te los detallamos:
- Combate enfermedades
Debido a que este tipo de dieta consiste en elegir las mejores fuentes naturales de nutrientes para satisfacer tus necesidades nutricionales individuales, es un método infalible para combatir las enfermedades y mantenerte en buena salud. Entre muchas enfermedades que puede combatir esta dieta, se destaca la prevención de enfermedades del corazón, reducción del colesterol y el riesgo cardiovascular.
- Te ayuda a estar en forma y mejora tu rendimiento físico
La nutrición celular activa es una forma de alimentación que restaura la salud. Esta forma de comer te ayuda a lograr tu peso ideal y puede ayudarte a mantenerlo durante toda la vida. Además, te brinda la energía suficiente para que puedas hacer actividades físicas, mantenerte activo y disfrutar de tu vida sin tener que preocuparte por sentirte cansado o con mal humor todo el día. Asimismo, promueve un bienestar general que se traduce en mayor energía, menor cansancio y mayor resistencia.
- Mejora tu sistema inmunológico
Está demostrado que la nutrición celular activa puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. El consumo de productos orgánicos y ecológicos es una parte importante del tratamiento con células madre. Las células madre estimulan la producción de glóbulos blancos y defensas naturales. Esto es útil para combatir las infecciones bacterianas y muchos agentes patógenos que causan infecciones como virus y hongos.
Algunos otros beneficios de este tipo de dieta
1) Aumenta la vitalidad y retrasa el envejecimiento: Al consumir los alimentos necesarios para el organismo, podrás sentirte más energizado y con ganas de hacer lo que quieras. Gracias a ello te verás más joven y con una piel radiante. Consumir productos con alto contenido de antioxidantes es fundamental para mantener la piel joven. Son estos antioxidantes los que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y mantienen la elasticidad de la piel.
2) Reduce el estrés oxidativo en el cuerpo: El estrés oxidativo es uno de los principales factores que se relacionan con las enfermedades crónicas. Los antioxidantes ayudan a proteger tu cuerpo contra los radicales libres, pero también pueden reducir el efecto del estrés oxidativo en el cuerpo. La nutrición celular activa contribuye a disminuir la inflamación crónica. Esto es considerable para las personas mayores, que comienzan a perder sus defensas naturales frente a las agresiones externas.
3) Mejora las funciones cognitivas (memoria) y psicológicas, como la concentración, atención y resolución de problemas: Está comprobado que este tipo de dieta ayuda a tener una mayor actividad neurológica en el cerebro, lo que mejora la memoria, atención y concentración. Esto significa que, al consumir los alimentos adecuados para nuestro organismo, nuestra mente será más eficiente y nuestra capacidad de aprendizaje se verá también mejorada.
4) Ayuda a combatir síntomas de depresión: No todos los beneficios son físicos, ya que esta dieta, es una excelente opción para combatir las enfermedades del estrés y la ansiedad. La nutrición celular activa ayuda a mantener el equilibrio hormonal y a combatir los síntomas asociados con la depresión, como cansancio excesivo, dolores musculares y fatiga crónica. Si eres una persona que sufre de pensamientos negativos o decaimiento general, puede que no te estés alimentando de la manera adecuada.
¿Cuáles son los tipos de alimentos que se consumen en esta dieta?
La nutrición celular activa es una forma completamente natural y eficaz de mantener nuestro cuerpo saludable y en forma, desde dentro hacia fuera. Lo más importante para el cuerpo es ingerir alimentos que sean lo más frescos posible, porque los nutrientes se pierden con el paso del tiempo. Los alimentos que consumimos son los responsables de producir el ATP (trifosfato de adenosina), un elemento clave que brinda energía a nuestro cuerpo.
Si comemos alimentos con altos niveles de azúcares simples, como el azúcar blanco y el pan blanco, nuestras células no pueden obtener fácilmente este elemento.
La nutrición celular activa es una forma de alimentación que se basa en la utilización de nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico y los tejidos. Se trata de la incorporación de pautas dietéticas que están diseñadas para restaurar la salud mediante la ingestión de alimentos frescos, orgánicos y naturales que son ricos en antioxidantes, vitamina C y minerales.
La nutrición celular activa está basada en los hallazgos más recientes sobre cómo el cuerpo procesa los nutrientes para obtener energía. Esta dieta se basa en la idea de que los alimentos no son solo “comida”, sino que tienen la capacidad de alcanzar y reparar las células individuales. Las personas que siguen esta dieta comen opciones saludables y ricas en nutrientes que favorecen el crecimiento y la reparación celular.
Los alimentos más comunes en dietas de nutrición celular activa:
- Frutas y verduras frescas.
- Pollo, pavo, huevos ecológicos,
- Pescados grasos (salmón, arenque) y pescado blanco.
- Legumbres secas (lenteja roja, lenteja marrón, garbanzos, alubias…).
- Cereales integrales (trigo sarraceno, quinoa, arroz integral, mijo, amaranto…)
Si bien cada cuerpo es diferente y cada dieta debe tener en cuenta las necesidades específicas de cada organismo, (sobre todo para decidir en cuántas cantidades se debe ingerir cada alimento) las frutas y verduras frescas, granos enteros, hortalizas, legumbres, frutos secos y semillas son algunos de los alimentos que se consumen en esta dieta.
Además, hay una gran variedad de jugos de frutas y verduras que se pueden utilizar para preparar combinaciones deliciosas. La dieta también incluye grandes cantidades de agua (cerca de dos litros al día) entre otros alimentos.
¿Por qué se dice que este tipo de dieta es “personal”?
La nutrición celular activa es un tipo de dieta que se centra en el cuerpo de cada persona y sus necesidades individuales. Por lo tanto, tiene un componente personalizado en su plan de alimentación. Esta dieta trata la salud global del cuerpo y se basa en la idea de que no solo debemos ingerir nutrientes, sino que también debemos ingerir los nutrientes correctos para nuestro organismo.
Se trata de un tipo de alimentación que se basa en las teorías más recientes sobre nutrición celular, las cuales establecen que el cuerpo necesita nutrirse únicamente con los nutrientes necesarios para llevar a cabo el proceso de desintoxicación y reparación celular. Una dieta personalizada se adapta a tus necesidades psicológicas y físicas. Las personas son diferentes por naturaleza y, por lo tanto, requieren diferentes cosas para mantener un equilibrio saludable.
Por ejemplo, existen personas que prefieren no comer carne y reemplazar esas proteínas, también hay personas que necesitan menos proteínas que otras y viceversa.
Las personas que tienen tendencia familiar a padecer diabetes o sobrepeso deben hacer una dieta distinta a la que deben seguir aquellos que no sufren ninguna enfermedad crónica o genética.
Además, todos los seres humanos tienen un perfil metabólico único y, por lo tanto, necesitan llevar a cabo un programa de alimentación diferente. Cuando el paciente decide llevar este tipo de dieta, el médico debe realizarle una evaluación celular y explicarle como funciona la nutrición celular activa en su organismo. Por lo general, es necesario efectuar varios estudios antes de decidir si funcionará o no en cada caso particular.
Si quieres mejorar tu salud física y mental, debes tener en cuenta la nutrición celular activa
La nutrición celular activa es una nueva tendencia en la alimentación que está ganando mucho terreno. Esta forma de comer tiene su base en los avances más recientes en la ciencia de la nutrición, y su objetivo es restaurar la salud de los pacientes, a base de una alimentación que le permita al cuerpo, deshacerse de las toxinas que le están haciendo daño.
Esta nueva manera de pensar sobre la alimentación tiene un enfoque holístico y centrado en el cuerpo. La alimentación celular activa es un estilo de vida basado en los nutrientes, no en las calorías. El objetivo es alcanzar un equilibrio perfecto entre tu mente y tu cuerpo mediante la transformación de tu dieta diaria. Si estás buscando mejorar tu vida en todos los aspectos, ¿por qué no pruebas con una dieta de nutrición celular activa?
