Propósito de Vida (Parte IV)

Cambio de vida

¿Estas preparado para afrontar el cambio en tu vida?

Cuando os encontréis en el cambio para manifestar vuestro propósito tendréis muchas dudas acerca de vuestro valor. “A menudo nos sentimos pequeños acerca de quienes somos”.  Sanar las  heridas de infravaloración ocasionadas por los juicios que hemos recibido del exterior (profesores, padres, hermanos mayores…) o que nos hacemos a nosotros mismos y la impotencia, nos permitirá abrazar con profunda benevolencia y ternura a nuestro Niño Interno, mirándolo desde el Amor. Y hacernos responsables del compromiso que adquirimos con nosotros mismos cuando queremos cambiar nuestra vida.  De esta forma podremos salir de la ctima para dejar de justificarnos siempre que no logremos nuestros retos, y dejaremos  de culpar a otros y de mentirnos.  Generar el perdón hacia nosotros mismos y los demás y conectar con la gratitud  nos abre un amplio espacio de nuevas posibilidades  que harán realidad el milagro de nuestro cambio.

 

Cambio de vida
Cambio de vida

 

No somos nuestras circunstancias, somos nuestras posibilidades. Nuestra fuerza interior siempre es mayor que cualquier obstáculo que aparezca en nuestras vidas. Todos venimos preparados a este mundo para superarnos. Tenemos más posibilidades de las que creemos. Tu capacidad de cambiar depende de tu capacidad de mejorar y tu capacidad de mejorar depende de tu capacidad de aprender. Esa es la magia del Desarrollo Personal.

Os invito a activar vuestro Poder Personal para realizar los cambios que os ayuden a construir y crear la vida con la que siempre habéis soñado desde vuestra libertad y en coherencia con vuestro Ser Esencial.

 

Dra. Leonor Verdugo

Propósito de Vida (Parte III)

Pensamiento positivo

¿Cómo liberarse de las emociones y pensamientos negativos?

Otra técnica para Superar los pensamientos  y emociones negativas sería conectar con ellas, con la incomodidad que os generan y en que parte de vuestro cuerpo sentís el malestar. Concederos sentir eso, porque es la forma de tomar conciencia y liberarlo, cosa que no podréis hacer si lo negáis.

¿Cómo activar el pensamiento positivo?

Expresar en voz alta vuestros sentimientos de rabia, dolor, angustia, malestar, tristeza, miedo, así los sacáis del inconsciente y los hacéis conscientes. También podéis escribirlos en una hoja y dibujar un símbolo que los represente. A través de las palabras que expresan las emociones y de los dibujos, llegamos al inconsciente.

 

Pensamiento positivo
Pensamiento positivo

 

Y después hazte esta pregunta: ¿Quién sería yo si no tuviera estos pensamientos y emociones negativas? Y permítete sentir esas emociones de alegría, bienestar, de amor hacia ti mismo, toda la grandeza de tu ser. Y amplifica esa frecuencia de pensamiento positivo , sintiéndola en todo tu cuerpo. Polariza en positivo tus pensamientos negativos y hazlo tatas veces como lo necesites a lo largo del día, hasta que sea un hábito para ti. La forma de conseguir tus metas y tu propósito será manteniendo una frecuencia de pensamiento positivo, lo cual desarrollará tu voluntad y fortaleza y te dará la Paz que estás buscando.

Estas y otras técnicas emocionales y espirituales se desarrollan ampliamente en “Mi método”.

 

Dra. Leonor Verdugo