Dra. Leonor Verdugo – Leonor Verdugo

Propósito de Vida (Parte IV)

enero 31, 2023noviembre 25, 2021 por Leonor

¿Estas preparado para afrontar el cambio en tu vida?

Cuando os encontréis en el cambio para manifestar vuestro propósito tendréis muchas dudas acerca de vuestro valor. “A menudo nos sentimos pequeños acerca de quienes somos”. Sanar las heridas de infravaloración ocasionadas por los juicios que hemos recibido del exterior (profesores, padres, hermanos mayores…) o que nos hacemos a nosotros mismos y la impotencia, nos permitirá abrazar con profunda benevolencia y ternura a nuestro Niño Interno, mirándolo desde el Amor. Y hacernos responsables del compromiso que adquirimos con nosotros mismos cuando queremos cambiar nuestra vida. De esta forma podremos salir de la víctima para dejar de justificarnos siempre que no logremos nuestros retos, y dejaremos de culpar a otros y de mentirnos. Generar el perdón hacia nosotros mismos y los demás y conectar con la gratitud nos abre un amplio espacio de nuevas posibilidades que harán realidad el milagro de nuestro cambio.

No somos nuestras circunstancias, somos nuestras posibilidades. Nuestra fuerza interior siempre es mayor que cualquier obstáculo que aparezca en nuestras vidas. Todos venimos preparados a este mundo para superarnos. Tenemos más posibilidades de las que creemos. Tu capacidad de cambiar depende de tu capacidad de mejorar y tu capacidad de mejorar depende de tu capacidad de aprender. Esa es la magia del Desarrollo Personal.

Os invito a activar vuestro Poder Personal para realizar los cambios que os ayuden a construir y crear la vida con la que siempre habéis soñado desde vuestra libertad y en coherencia con vuestro Ser Esencial.

Dra. Leonor Verdugo

Propósito de Vida (Parte III)

enero 31, 2023noviembre 25, 2021 por Leonor

¿Cómo liberarse de las emociones y pensamientos negativos?

Otra técnica para Superar los pensamientos y emociones negativas sería conectar con ellas, con la incomodidad que os generan y en que parte de vuestro cuerpo sentís el malestar. Concederos sentir eso, porque es la forma de tomar conciencia y liberarlo, cosa que no podréis hacer si lo negáis.

¿Cómo activar el pensamiento positivo?

Expresar en voz alta vuestros sentimientos de rabia, dolor, angustia, malestar, tristeza, miedo, así los sacáis del inconsciente y los hacéis conscientes. También podéis escribirlos en una hoja y dibujar un símbolo que los represente. A través de las palabras que expresan las emociones y de los dibujos, llegamos al inconsciente.

Y después hazte esta pregunta: ¿Quién sería yo si no tuviera estos pensamientos y emociones negativas? Y permítete sentir esas emociones de alegría, bienestar, de amor hacia ti mismo, toda la grandeza de tu ser. Y amplifica esa frecuencia de pensamiento positivo , sintiéndola en todo tu cuerpo. Polariza en positivo tus pensamientos negativos y hazlo tatas veces como lo necesites a lo largo del día, hasta que sea un hábito para ti. La forma de conseguir tus metas y tu propósito será manteniendo una frecuencia de pensamiento positivo, lo cual desarrollará tu voluntad y fortaleza y te dará la Paz que estás buscando.

Estas y otras técnicas emocionales y espirituales se desarrollan ampliamente en “Mi método”.

Dra. Leonor Verdugo

¿Qué es la “Sofrología”

enero 5, 2023noviembre 2, 2021 por Leonor

¿Cómo podemos llegar a estados más profundos de conciencia, para encontrar las soluciones?

Utilizando la Nueva Sofrología, con sus Visualizaciones o la Hipnosis Ericksoniana, podemos llegar a niveles más profundos de conciencia, que nos permiten traer la información que necesitamos conocer en cada momento de nuestra vida, para dar los pasos y tomar nuestras propias decisiones.

El profesional utiliza el lenguaje adecuado, para inducir un estado de profunda relajación, máxima atención y máxima concentración. En Sofrología este estado se denomina “Estado Sofroliminal” o “fase alfa”. Un estado entre la vigilia y el sueño, donde la persona va a abrir su inconsciente, para recoger su propia información, y acoger las respuestas a sus preguntas.

Esto nos permite abrir nuestra intuición, para estar atentos a las señales y acontecimientos, que se van a dar a partir de la sesión realizada. Es ahí, después de la sesión, cuando realmente empieza la terapia, ya que esta apertura de conciencia, nos permite ver los acontecimientos de una manera nueva y diferente a como los hemos visto hasta ahora…

¿Qué es la Hipnosis?

En la Hipnosis, método creado por Milton H. Erickson, el profesional guiará a la persona igualmente, a un estado de trance de profunda relajación, donde se intensifica la atención y la concentración. Lo que le permite al ser humano, conectar con sus propios recursos internos, es él mismo, quien encuentra las soluciones adecuadas a su situación, conectando con su potencial interno e inconsciente. Ya que esta técnica le permite explorar sus pensamientos, talentos y experiencias, de una manera que normalmente no es accesible a nosotros.

En las sesiones, talleres y cursos de los que próximamente os iré informando, utilizo estas técnicas, para guiarte y acompañarte en la obtención de las respuestas, a las distintas situaciones que buscas resolver.

¿Que beneficios te van a aportar?

La Autovaloración y Reafirmación de uno mismo.
Saber poner limites. Desprenderte de las limitaciones y bloqueos.
Encontrar tu sitio y espacio en la vida , el que solo tu puedes ocupar.
Definir tu propósito y tus metas.
Dirección y toma de decisiones, claridad mental.
Potenciar la intuición para guiarte por ella, ver sus mensajes y respuestas, para manifestar tu propósito.
Confianza, seguridad, serenidad, paz interior.
Autoconocimiento y crecimiento personal.
Desarrollar la mejor versión de ti mismo para ser único y alcanzar la excelencia.

Dra. Leonor Verdugo

Propósito de Vida (Parte II)

enero 31, 2023septiembre 3, 2021 por Leonor

¿Cómo solucionar cualquier problema en tu Vida?

En mi post anterior, os lanzaba una pregunta muy frecuente en nuestro día a día, ¿eres feliz?. Nos da miedo muchas veces hacérnosla, pero es necesario, para poder saber si estamos en el camino correcto y si necesitamos cambiar el rumbo de nuestro sentido de estar y ser, para conseguir esa felicidad que tanto ansiamos.

Yo aprendí a aplicar esto en metafísica, con “La llave de Oro” (de Emmet Fox.) Una fórmula práctica para librarte de las dificultades. Solo a través de tu propia conciencia podrás lograrlo. Frente a la dificultad que tengas con una persona o situación de cualquier tipo, solo tienes que decir: Aplico la Llave de Oro a esta persona o a esta situación que me preocupa. Luego procede a desalojar de tu mente todo pensamiento con respecto a esa persona o a esa situación preocupante, reemplazándolo por el pensamiento en el Universo. No pretendas delinear por adelantado la solución que probablemente deba tener tu problema.

Eso solo vendrá a retardar la demostración de la solución. Deja la cuestión y el resultado final estrictamente en manos de la Fuente Universal. Lo que tu quieres es liberarte de la dificultad, con eso basta. Haz tu parte que el Universo no fallará en hacer la suya. Se puede tener cualquier punto de vista religioso o no tener ninguno. No te creas nada de lo que te cuento, hazlo y comprueba tu mismo los resultados.

A lo largo de mi experiencia he visto resultados fabulosos con esta técnica, es fundamental dejar de pensar en el problema y ponerlo en manos del Universo. Los principiantes obtienen con frecuencia notables resultados a las primeras pruebas , porque todo lo que es absolutamente esencial es mantener una mente receptiva y suficiente curiosidad para probar el experimento. Tu eres únicamente el canal a través del cual, tiene lugar la acción divina y tu conducta para recibir los beneficios de este tratamiento, no será otra que apartarte a un lado. Os animo a que experimentéis con ella como principiantes a ver que sentís y como os veis. Es una extraordinaria herramienta, para soltar, fluir, dejar el ego a un lado, hacer tu mismo de canal divino y recibir las soluciones.

Dra. Leonor Verdugo

MI MÉTODO – DRA. LEONOR VERDUGO

enero 5, 2023septiembre 3, 2021 por Leonor

¿En qué consiste mi método?

En el inicio de mi profesión como medico osteópata, comencé tratando el dolor del cuerpo físico y percibí, que cuando aprendemos a liberar nuestros procesos emocionales, no necesitamos expresarlos en el cuerpo. Que la mente es muy poderosa y que a través de nuestros pensamientos creamos nuestra realidad. Nuestra psicología y nuestro interior se reflejan en nuestro cuerpo físico exterior.

Me adentré en el mundo emocional ¿Cómo podemos tomar conciencia de nuestras emociones y transformarlas? ¿De donde viene la información que llevamos en nuestro interior? ¿Cómo podemos acceder a ella? Y lo que es más grande ¿Cómo podemos sanarla?

Consciente VS Inconsciente

Nuestro Inconsciente rige el 80% de nuestro funcionamiento global y está formado por el cerebro límbico y el cerebro reptiliano (el tronco del encéfalo y el cerebelo).
El Consciente rige solo el 20% de nuestro funcionamiento global y está formado por el neocortex.

¡El inconsciente es todo lo que aun no es consciente para nosotros!

Y es ahí donde se encuentran las respuestas a nuestras soluciones. Es un almacén de conocimientos y de recursos. Por eso en terapia resulta tan eficaz acceder a el.

¿Qué técnicas llevo a cabo en “Mi método”?

En mi Método utilizo diversas técnicas, como visualizaciones guiadas, juegos de psicomagia, rituales, dibujos, cuentos que llegan al inconsciente, abriendo tu intuición. A través de ella recibes las respuestas para resolver tus retos. Tus capacidades son ilimitadas.

Resulta fascinante ver como se abre la intuición tras las sesiones, para recibir la información; se crea un espacio de magia para las soluciones donde todo es posible. Esto cambia nuestra percepción de la situación, sintiéndonos libres, autónomos, conscientes de las decisiones que vamos a tomar en coherencia a nuestra vida. Todo ello desde el amor y la benevolencia hacia nosotros mismos.

Con estas técnicas la mente siente que ha hecho el cambio que necesitaba para liberarse del conflicto y actuará de forma diferente a partir de ese instante. Cada día es una nueva oportunidad para vivir mejor y más felices.

Y otro de mis objetivos es apoyar a nuestra parte espiritual a manifestarse en la tierra aprendiendo a confiar en nuestros dones y capacidades superiores. A través de la Meditación y conexión con nuestros Maestros y Guías.

Se trata de ofrecer las herramientas que cada persona necesita en su camino de transformación para superar los cambios y las situaciones complicadas o inesperadas que la vida le presenta.

Próximos talleres

Pronto tendré la oportunidad de contaros más sobre “Mi método”, en unos talleres muy interesantes que estoy preparando, para poder trabajar juntos nuestro desarrollo personal y sacar lo mejor de nosotros mismos.

Podéis contactar conmigo para cualquier consulta o para ampliar la información a través de mi correo electrónico: info@leonorverdugo.com

¡Os espero en mis redes sociales: Facebook e Instagram, donde comparto con vosotros mi experiencia, conocimientos y estilo de vida, para seguir creando una comunidad juntos, donde poder compartir y crecer!

Y recuerda, ¡Estás aquí para Brillar!

Dra. Leonor Verdugo